CURS DE CURA I AUTOCURA DELS PROFESSIONALS

 Formació 100% subvencionada (prioritària per a treballadors en actiu)

Amb certificat acreditatiu

Dimarts de 17.30 a 20 h

Del 21 de novembre al 12 de desembre

Per a més informació i inscripcions:

972 84 23 65 - eafarners@scf.cat

DESCRIPCIÓ DEL CURS:

- Millorar les pràctiques d’autocura dels propis professionals per al seu control i la seva regulació emocional.

Què aprendràs:

1. Consciència d’un mateix: reconèixer com estic, com em trobo.

2. L’atenció plena i aprofundiment en la tècnica del Mindfullness per a fer pauses conscients.

3. Autocompassió i autocura. Estratègies d’autocura emocional.

4. Practicar el perdó: perdonar-se i perdonar.

5. Cultivar la compassió com a fortalesa interior.