Benestar més enllà dels 65 anys

Des de la Creu Roja organitzem 4 tallers per a persones de més de 65 anys, per promoure el benestar físic, emocional i mental.

Dimecres 2 de juliol:  Cuidem el cos. La fisioterapeuta del CAP ens donarà quatre eines per mantenir el cos actiu i sa, adaptades a les necessitats específiques de l'edat.

Divendres 4 de juliol:   Cuidem les emocions. Amb la psicòloga comunitària del CAP aprendrem eines per a la gestió de les emocions relacionades amb el procés d'envelliment

Dimecres 9 de juliol:  Mindfulness. Aprendrem a estar presents en l'aquí i l'ara a través de la meditació, per reduir l'estrès, centrar l'atenció i redirigir pensaments, de la ma de la tècnica en l'àmbit de persones grans de Creu Roja.

Divendres 11 de juliol: Risoteràpia. L'escola de Risoteràpia de Barcelona ens conduirà a experimentar l'energia del nostre cor a través del joc.