Benestar més enllà dels 65 anys

Finalitzat
Del 02.07.25 al 11.07.25 | 09:30 h

Places limitades. Inscripcions del 9 al 13 de juny a  l'oficina de Creu Roja, de 9 a 13 h (C. Verge Maria, 27. Tel 972 87 74 84)

Totes les sessions són de 9:30 h a 11:00 h, a l'Escola Municipal d'Adults (Carrer Sant Sebastià, 91)

Des de la Creu Roja organitzem 4 tallers per a persones de més de 65 anys, per promoure el benestar físic, emocional i mental.

Dimecres 2 de juliolCuidem el cos. La fisioterapeuta del CAP ens donarà quatre eines per mantenir el cos actiu i sa, adaptades a les necessitats específiques de l'edat.

Divendres 4 de juliol Cuidem les emocions. Amb la psicòloga comunitària del CAP aprendrem eines per a la gestió de les emocions relacionades amb el procés d'envelliment

Dimecres 9 de juliol:  Mindfulness. Aprendrem a estar presents en l'aquí i l'ara a través de la meditació, per reduir l'estrès, centrar l'atenció i redirigir pensaments, de la ma de la tècnica en l'àmbit de persones grans de Creu Roja.

Divendres 11 de juliolRisoteràpia. L'escola de Risoteràpia de Barcelona ens conduirà a experimentar l'energia del nostre cor a través del joc.

 

Sessions

Dimecres
02.07.25
Cal inscripció prèvia
Gratuït
Finalitzat
Divendres
04.07.25
Cal inscripció prèvia
Gratuït
Finalitzat
Dimecres
09.07.25
Cal inscripció prèvia
Gratuït
Finalitzat
Divendres
11.07.25
Cal inscripció prèvia
Gratuït
Finalitzat